呼吸は酸素を取り込むだけではない

呼吸とは 天の気を取り入れること｡

詰まってしまった考え方を

天の気を入れて 緩やかに解放していく｡

天の気は 呼吸から

地の気は 食事から

どちらも 大切｡

元気にしていく 源

自分のことを 大事にしよう｡

体に優しい 食べ物と

ｴﾈﾙｷﾞｰを整える 呼吸と

意識して 取り込んでみませんか?

呼吸と食事

少し意識をいれて 呼吸をしてみたら･･きっと 整っていく

少し意識をして食事をとったら･･きっと 整っていく

出来ることから こつこつと

身近なことから こつこつと

やってみる 価値はある!

心も体も 上々! 上々!

癒し､ﾋｰﾘﾝｸﾞ､ﾊｰﾓﾆｰ･･･ﾌﾟﾗｯﾄﾎｰﾑ ｵﾘｵﾝ 豊かさへの挑戦