生活習慣を変えると ｲﾝｽﾋﾟﾚｰｼｮﾝ･思考が変わる｡と､

情報がやって来た｡

変えようと思っても､なかなか変えられないことって

けっこうある｡

私の場合･･･

健康の為 お肌の為､夜更かしは禁物

夜は12時前に寝る｡と､決めて何日かは続くのですが･･･

いつも気がつくと とおに12時は過ぎての状態を繰り返している｡

今度こそ!

再ﾁｬﾚﾝｼﾞ

早寝､早起きを 続けて新境地を開いて見るｿﾞ~

さなぎから蝶に変身 するｿﾞｰｰｰｰ｡

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